美肌痩身（薔薇ダイエット）のbaraiet.com http://www.baraiet.com/ バライエットは薔薇ダイエットの新造語です。 ja Copyright 2008 Sun, 12 Oct 2008 12:57:36 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ニュートロジーナ　ボディーエマルジョン
乾燥肌対策

そもそも、乾燥肌も加齢によるアレルギーではないだろうか？寒さに対する、或いは、乾燥に対する加齢アレルギー反応である。

鼻炎と同じで、乾燥肌の癖があると、美肌とは程遠いものだ。皮膚はカサカサ、しかも痒いし、下手をすると、肌がポロポロとはげてくる・・・

これでは、何も手につかない、デートだって、気分がのらない。でも、大丈夫。

私は嘗てアンティーク美術のマーケットディレクターをしていました。その私があの極寒の冬のロシアで、どのようにして乾燥肌を克服したのか、この章の最後までに、ご解説致します。

では、まず、乾燥肌の原因をさぐってみます。

季節的には秋から冬にかけての時期に空気の乾燥に伴って発生する肌の荒れです。先天的・遺伝的な原因については、私は医師ではないので正確なことはわかりませんが、人は誰でも、気候の変わる、極寒の地に移動すれば、大なり小なりの乾燥肌になるような気がします。

まあ、生まれつきに肌の繊細な方は当然先天的な原因で乾燥肌になることは考えられます。こういう方は、医師に相談されるのがベストかもしれません。

私も医師に掛かりましたが、正直、医師の処方した塗り薬などは、一切、役に立ちませんでした。

もともと、乾燥肌でない私でしたので、何故、こんなに肌がカサカサするのか、初めのうちは不思議でなりませんでした。

乾燥肌の後天的な要因は、その時の医師の話では、”加齢による角質細胞間脂質と皮脂の低下、又は、石鹸などの過度使用による肌の免疫機能の低下”というようなことのようでした。

好きだった、垢擦りも禁止され、べたべたした軟膏は、正直、全然、効きませんでした。

気分は優れませんし、熟睡もできません。肌荒れが気になり、お洒落な洋服も着れません。

そんな時、情報が一番です。思い切って、多くの友人に乾燥肌対策について聞いてみました。もちろん、日本人ではありませんが。

すると、ほとんどの友人がニュートロジーナのフォーミュラシリーズのボディーエマルジョンを使用しているとのこと。日本ではニベヤオンリーの私には、良く分からない商品でした。

しかし、これを塗布してみると・・・な、なんと、すっかり肌が元通り。むしろ、しっとりして、みずみずしい。

まさか、とその度に肌を確認。でも、しっとり、すっきり、気分爽快！

これなら、と、意気込んで、肌荒れを起こすくらいに垢擦りをしてから、ボディーエマルジョンを、マッサージするように全身に塗り込んだ。

結果、世界中どこへ行っても大丈夫。私は乾燥肌を克服しました！垢擦りはむしろ効果があるかも。もちろん、個人差はあると思います。

試しに、シャネル　No5 のボディークリーム、ボディーエマルジョンやアルレのボディーローションも使用してみましたが、水分が少なくて私には合いませんでした。

ところで、ニュートロジーナのボディーエマルジョンという商品は日本では販売していない。

こんな素晴らしい商品が何故、日本にはないのか？

そこで、ニュートロジーナとジョンソンアンドションソンの承諾を頂き、美肌痩身の当サイトで直輸入品を販売することに致しました。

ご興味のあるからは、当サイト、或いは、アメリカからの直輸入、旅行時の購入などで試してみては如何ですか？

ちなみに、アメリカからネット購入すると、レートを勘案して、送料込み2000円～2500円程度（TAXは無視）。

韓国で購入すると、店頭販売でレート変動を勘案して3300円～3600円。


この商品は極寒のノルウェーで働くフィッシャーマンのために開発されたというものです。

以下、公式宣伝文の抜粋です。

氷点下、極寒の海は過酷な環境です。そこで働くノルウェーイのフィッシャーマン。ニュートロジーナ　フォーミュラ　ボディーエマルジョン
彼らの赤くひび割れした手肌・唇を守るために開発されたのが「ノルウェー　フォーミュラー　シリーズです。

「ノルウェ－の漁師の秘密とは?」

「ニュートロジーナ ノルウェー フォーミュラ シリーズ」の生まれは、その名のとおり極寒の地で知られる『ノルウェー』。タラ、ニシン、サケやサバなどの漁をしているノルウェーの漁師は、冬のいてつくような寒さだけでなく、海水や強風にさらされる過酷な環境の中で働いています。さらに彼らは、素手で網を引き上げたり、舟の底や側面を削ってなめらかにしたり、生地の厚い帆の破れを縫ったり、と手を酷使し続けていました。

そんな毎日過酷な環境にいる漁師が、ガサガサに赤く荒れた手を独自の手段により治し、柔らかくなめらかな手を維持していることを1969年にアメリカ人の Lloyd Cotsenが発見。早速、その秘密のクリームを自国に持ち帰り改良を重ね、1972年にアメリカで『ニュートロジーナ』製品として発売され、今日に至ります。
]]> http://www.baraiet.com/2008/10/post_19.html http://www.baraiet.com/2008/10/post_19.html 011商品紹介 ニュートロジーナ ボディーエマルジョン 乾燥肌対策 Sun, 12 Oct 2008 12:57:36 +0900 MemberLogin
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]]> http://www.baraiet.com/2008/01/memberlogin.html http://www.baraiet.com/2008/01/memberlogin.html 001メニュー Tue, 08 Jan 2008 03:33:50 +0900 薔薇ダイエットクッキーはダイエット健康食品です！
薔薇ダイエットクッキーはお菓子（焼き菓子）でく、長年に渡る研究と大人のために開発された美肌痩身サポート専用のダイエット健康食品です。


実際に薔薇の花びらを食べてみると良く分かるのですが、事実少し苦いものです。これが、苦手という方と、この苦味が良いという方の2通りの方がございます。

確かに人間の舌は、甘さと脂身に旨みを感じるものですので、苦味は美味しく感じないものです。

しかし、この苦味も慣れてみれば、コーヒーと同じく大人の味というこになるでしょう。例えば子供は、「大人は何故、ココアではなくて、コーヒーを飲むの？」ということと同じです。

子供は、アルコール・ニコチン・コーヒーも摂取しませんし、できません。

現代社会は、情報の氾濫と顕著な収入格差によって、ストレスを感じざるを得ない時代です。

このような時代には、何故か、暴飲暴食に走るものです。この理由を、９・１１にみることができます。

９・１１の後、アメリカの多くの人々が、現実に起こり得る事実と自分の人生を照らし合わせたといわれてます。

それは、禁煙者が喫煙を開始したり、普段、飲酒をしない人が遅くまで、バーで遅くまで飲むなどだったそうです・・・

逆に言うと、大人は、大人しか知りえない、なしえない、味わいを楽しむことができる、とも言い換えられるかもしれません。

もし、薔薇ダイエットクッキーに甘みがれば、ダイエット効果を期待することはできないでしょう。

確かに、薔薇もハーブですから、自然界の苦味があります。又、それが、薔薇ダイエットクッキーの特徴といえるのです。

仮に、甘みのあるダイエットクッキーならば、子供も一緒に食する場面がそうていできますが、大人の味を満喫できる薔薇ダイエットクッキーを子供は食そうともしないでしょう。

このあたりが、今回、私たちがミーティングで出した結論です。他社のダイエットクッキーを否定はしませんが、私たちが一番に感じるのは、他社の商品は機械的な生産過程が生み出す（人の手が加えられていない）ままのドックフード様に見える点です。

これに比較して私たちの生産するクッキーでは、人の手が至る所に加えられているのです。

消費者の皆様が、私たちの薔薇ダイエットクッキーと他社のクッキーを比べてみてください。

私たちは自信を持って、薔薇ダイエットクッキーをオススメできるのは、ダイエットを必要とする、大人専門の、ダイエット専用のクッキーなのです。

更に、美肌機能をサポートする薔薇の葉！これに苦味があるのです。クレオパトラも相当にこの苦味には苦しんだのでしょうか？私はそうは思いません。

彼女は、これを、他人には味わえないだろう自分だけの味として満足していたものと想定します。

又、薔薇ダイエットクッキーは、焼き菓子ではありません。

美肌痩身のために研究開発された、ダイエット専用の健康食品です。

薔薇を食するという概念自体が西洋のキリスト教を思わせる何かがあります。

私たちは、今、このタブーを破って・・・美肌痩身を願う方々に、薔薇ダイエットクッキーを自信を持ってオススメ致します！

あなたは、薔薇ダイエットクッキー以外にどうやって薔薇を食せませすか？
]]> http://www.baraiet.com/2007/11/post_53.html http://www.baraiet.com/2007/11/post_53.html 004バライエット検証 バライエット.菓子と健康食品の相違 Wed, 28 Nov 2007 23:06:24 +0900 美肌原則 2
肌の張り

肌の張りは加齢と共になくなってくるのは当然です。主に顔面にちりめんジワなどと言われるシワが出てきます。カラスの足などと呼ばれる目じりのシワとかもその一つです。加齢によって減少していく肌の張りは、美肌効果があると言われているコラーゲンの減少が主な原因
です。

コラーゲンといえば、今や誰でも知っている成分です。化粧品といえばコラーゲン、コラーゲンといえば健康食品といった具合にコラーゲンの知名度は高いものです。このコラーゲンは肌にとって大切というより、私たちの身体にとってなくてはならいタンパク質です。

食べ物から摂取されるコラーゲンは、コラーゲンそのものとして体内に吸収されるものではありません。体内では、コラーゲンも他のタンパク質と同じようにアミノ酸に分解されてから、吸収されるのです。

つまり、コラーゲンは、肉類と同じということです。体内においてコラーゲンの合成を助けてくれるのはビタミンCです。つまり、肌の張りには、コラーゲンとコラーゲンを合成するビダミンCが必要です。


肌の潤い



肌の潤いとは、お肌の水分比重です。肌の水分が乾燥していまうと、かさかさ肌です。この肌の水分を補う目的で、保湿効果のある化粧品などが多数発売されています。時と共に、肌の保湿力を補うものが改良されています。

化粧品は外部から見せるものですが、やはり肌に水分が保たれてるのは、体内からですから、その論理を理解しておくことも重要かもしれません。

皮膚の水分はジェル状です。肌の水分をジェル状にしてくれるのが、ヒアルロン酸という物質です。ちなみにヒアルロン酸は、紫外線や加齢によって減少してしまいます。地球環境の変化によって紫外線が強くなってきているのは、美肌にとっては悲しいできごとです。

美肌保湿成分ヒアルロン酸はそれ自身の6000倍もの水分をジェル化する能力があります。まさに保湿効果で、お肌の潤いの源です。今でこそ、ヒアルロン酸というえば、美肌や美容で有名になりましたが、知名度がアップする前にもある場所では有名だったそうです。

実は、このヒアルロン酸は、病院での使用頻度がとても高いそうです。間接軟骨系の治療薬や、白内障手術や角膜移植などの補助剤として活躍しているのです。


肌の滑らかさ



肌のきめが整っている状態、それがなめらか肌です。きめを整えるためには、いろいろ言われています。美肌に効く黒酢とか高麗人参がいいとか、肌のきめを整えるラベンダーとか。

しかし、肌のきめを整える基本は、やはり、肌の汚れをちゃんと落とすことにあるようです。肌をなめらかにする基本は清潔ということです。

例えば、洗顔をする場合も何度も何度も繰り返し洗顔することは、しないことに比べて相当に優れています。カラダの肌管理には、垢すりが効果的です。別のページでも記していますが、例えば韓国人女性の肌のキメの良さは垢すりがその基本にあるようです。

美肌洗顔は朝の寝起きよりも就眠前が重要のようです。就眠前の洗顔は肌再生における助けになります。当然、睡眠中に分泌された老廃物や皮脂をキレイにするという観点で言えば、朝の洗顔も重要です。
]]> http://www.baraiet.com/2007/10/_2_4.html http://www.baraiet.com/2007/10/_2_4.html 004美肌原則 コラーゲン ヒアルロン酸 Tue, 09 Oct 2007 10:52:17 +0900 美肌原則
肌の血色

健康的な肌といえば、血色のいい肌を言います。血色のいい肌を目指すなら、まず健康管理が重要です。化粧によって顔だけ血色がいいというのも可笑しなものです。顔について言えば、美容エステや美肌効果のあるサプリ、美肌コスメ、美容美肌アンチエイジングなど美肌ケアの方法が数々あります。

世の中、美肌の秘訣はいろいろありますが、美肌の秘訣の一番は健康にあることは否定できません。例えば内臓疾患を持つ方々は顔色が優れないだけでなく、肌全体に活気がありません。

美味しいものを美味しく食べ、その上で、適度な運動をして、さわやかな汗をかく。社会生活上でも、仕事に恋、育児に家事、趣味に自己研鑽、喜びと感謝をもって活き活きと生き、妬むことなく、ぶつぶつ文句言うこともない。

当然、他人の陰口や悪口を言う必要もこともなく、回りの人たちの幸せを喜んでいる。そんな宮沢賢治のようなピュアな心…それこそが、ホンモノの美肌を創り出す源泉です。美肌のオーラはこうして生まれてくるものです。

どんなにコラーゲン摂って日々美肌を目指していても・・・美肌マッサージしても・・・美肌効果のあるとされるクレンジングしていても・・・

人の幸福を妬み、悪口陰口言って日々送っていると、別のページでも記したように、潜在意識下では、恐ろしい自己暗示によって、どんどんと美肌と逆な効果を作り出してしまいます。

私事で恐縮ですが・・・十数年前に、フランスのモンマルトルの丘にあるサクレ・クール聖堂で大変美しい神父と遭遇したことがあります。

彼は当然男でしたが、大変美しい美肌を持った老神父でした。美肌のせいで人々に慕われていたのかどうか、それは判りませんが、多くの人々が列を作って彼との会話を待っていました。

私もすれ違いざまに老神父と会釈をしたのですが、その時の感動は今でも忘れることが出来ません。老神父であることは誰にでも判るのですが、まるで天使のような美肌と笑顔を持って、見知らぬ私にも会釈をしてくれたのです。

これは、老神父の潜在意識のなせる力だと私は思います。潜在意識と顕在意識が協調すれば、自然に美肌になれる可能性は否定できません。潜在意識と普通の意識との協調、これが重要です。


肌の弾力とエラスチン



肌の弾力も加齢とともにゆるんできます。首やあご、ほほといった部位が垂れ下がってきます。コワイです…。テレビのCMでやっていましたが、鏡を床に置いて、それを覗き込む、それがあなたの１０年後の顔です・・・

本当かどうかは別にしても、確かに、こうして鏡を覗き込んでみると、かなり顔の張りが弛むものです。

美肌とは加齢との戦いです。用はアンチエイジング（不老）ができれば、理想なのです。

肌の弾力が緩む理由として、エラスチンの減少が原因と言われています。エラスチンは、ゴムのような伸縮する弾力性があり、細胞組織に柔軟性を与えています。

またエラスチンはコラーゲンと同様に繊維状のたんぱく質です。生来、皮膚の真皮・靱帯・腱・血管壁など伸縮性の必要な器官に存在しています。

エラスチンとは、コラーゲンと同様に細胞外で働く繊維状の蛋白質で、ゴムのように伸び縮みする性質（弾性）があり、組織に柔軟性を与える物質です。

エラスチンは、皮膚の真皮・靱帯・腱・血管壁など伸縮性の必要な器官に広く分布しています。しかし、加齢とともに含有量が減少していくため、しわやたるみの原因となるものです。

エラスチンとコラーゲンとはほぼおなじ部位に存在し、共に皮下の柔軟組織を構成しています。紫外線や活性酸素、ストレスなどがこの柔軟組織を壊していくと言われます。

エラスチンを多く含む食べ物は、牛すじ肉、手羽先、軟骨、煮魚などがあり、柔軟組織は睡眠中に再生されるので、これらの食べ物はなるべく夜間に摂るのが適しているようです。

真皮においては、コラーゲンにコイル状にからみついていているので、コラーゲンがたくさんあると美肌成分としてのエラスチンは活動できます。

肌の弾力を、肌の張りとは別に定義するとすれば、肌の張りがコラーゲンによるものであるのに対して、肌の弾力は、エラスチンによると定義できるかもしれません。これらを意識して摂取できれば理想です。
]]> http://www.baraiet.com/2007/10/post_52.html http://www.baraiet.com/2007/10/post_52.html 004美肌原則 美肌原則 Mon, 08 Oct 2007 12:56:31 +0900 薔薇の香り
このページでは薔薇の香りの秘密をお教えしましょう。


薔薇の香りの種類

ダマスクローズが薔薇の香り

・一般に薔薇の香りとして認識されているものはダマスクの香りです。

すべての薔薇に香りがあるわけではなく、香りの強弱も品種によってさまざまです。
香り高い薔薇としてはブルガリア産のダマスクローズが有名です。

香りの分類

これまでに約540もの成分が明らかにされているいます。
それを、分類するとほぼ7つに分けられます。


・ダマスク・クラシックローズ系の香り
　　オールドローズや原種に多い香りで、甘く華やかな古典的な香り
・ダマスク・モダンローズ系の香り
　　ダマスク・クラシックの香りがより洗練され、情熱的になったもの
・ティー系の香り
　　紅茶に似た香り。中国系の薔薇にルーツを持つ、上品で優雅な香り
・フルツ系の香り
　　ピーチやアプリコットなどを連想させる爽やかで瑞々しい香り
・ブルー系の香り
　　ダマスク・モダンとティーの香りが混在する青系の薔薇に特有の香り
・スパイシー系の香り
　　ダマスク・クラシックに刺激的なクローブの香りが混ざったような香り
・ミラル系の香り
　　ダマスク・モダンやティーにフェンネルの香りが混じるイングリッシュローズ特有の香り


薔薇の香りの効能



鼻から体内に入った微量の揮発性成分（香り成分）はやがて脳に到達します。脳に達した香りは、まず感情や記憶を司る大脳辺緑系に働きます。続けて自律神経や免疫、ホルモン系をコントロールする視床下部に働きを与えます。

その影響の結果が下記のような効能が確認されています。

・心身のストレスを和らげ、リラックスさせる
・女性ホルモンの1つ、エストロゲンの分泌を促す
・肌の活性化による美肌効果
・消化器官の活性化
・更年期障害の軽減
・汗や加齢臭、口臭を抑える
・異性を引き付ける催淫作用


※赤い薔薇は比較的香りが薄いものです。又、ローズウォーターを微量口に含んで飲み込んでもらうと薔薇の香りが体中に広がってゆくのがわかると思います。タスマニアなどのローズウォーターは大変高価ですが、やはり、高価なものほどその効果を確認できます。
]]> http://www.baraiet.com/2007/10/post_51.html http://www.baraiet.com/2007/10/post_51.html 003薔薇の効果・効能 薔薇の香り Sun, 07 Oct 2007 12:36:43 +0900 薔薇の効果・効能
薔薇の効果・効能

薔薇は、乾燥肌はもとより一般的に肌に良いとされてきた植物です。

古くはペルシア時代の、宮廷でお姫様が庭の噴水に薔薇の花を浮かべたところ、水に光る液体（油脂）が浮かんだのを発見し、これを集めて万能の秘薬としたこと薔薇の薬効の歴史は始まりました。

薔薇の香りが持つ効果のひとつには、「催淫剤」としてのそれがあると言われています。これを利用したのが、クレオパトラです。

薔薇の効能で、特に顕著なのは、 情緒に対して緩和作用がです。抑うつ、悲嘆、嫉妬、恨みといった感情をほぐし、「癒し」の効果を発揮します。心を明るく高揚させ、神経の緊張とストレスを和らてくれるものです。

しっとりお肌の実現や老化防止･ボケ防止にも効果あると言われております。

強力な抗酸化力による肌の「老化防止」で、しっとりお肌の実現できます。すべての肌タイプに有益ですが、特に老化肌、乾燥肌、硬化肌、敏感肌に効果があります。また、新聞発表によると最近の研究で記憶力を高める働きも報告されており、老化防止にも効果的です。

ブルガリアでは、伝承の胃腸薬として使われています。疲れた胃も優しい効果があります。胃のバランスをとり、消毒作用と緩下作用を通じて、消化管の浄化を助けます。便秘の改善にも有効です。 生理不順など女性の悩みも解消します。冷え性の改善も効果があります。

特にローズオイルのホルモン調整作用は婦人課系の症状に緩和作用をもたらします。ホルモンバランスが整い、身体が楽になったというお話をよく伺います。また、血行の促進にもつながる為、心臓の充血を緩和、毛細血管を強化し、心臓の強壮、手足の冷え性の改善効果も期待できます。

薔薇（ばら）は古代・中世から薬草として知られ、またその美しい色と香りゆえに万人に愛され、一重の原種から華麗な八重咲きの改良種が次々に創出されてきました。

バラの香りは華やかで奥深いのが特徴です。そして、花の形や色がそれぞれ異なっているのと同じようにたくさんの種類があり様々な性質を併せ持っています。一輪のバラに含まれている薔薇の香りの成分は実に６００種類を超えることが最近分かってきました。

薔薇はその起源でもある野生種から今日の園芸品にいたるまで長く複雑な交配を重ねてきました。そのため、その香気成分の量や配分バランスによって多くの異なった芳香が生まれたものと考えられます。

ブルガリアは香料ばらの一大産地で、その歴史は長く昔から多くの薔薇が栽培されてきましたが、薔薇の開花時期になると肺や呼吸器の悪い方がこぞって静養のために栽培地に訪れたそうです。

薔薇が花粉症に良いなどの伝承はこんなところにあったのです。このように昔からバラやその香りは、様々な効果効能があると謳われ生活の中に取り入れられてきたようです。

現在では殺菌作用、空気清浄作用、リラックス効果、呼吸器のケア、子宮の働きを高める、肌の炎症の緩和花粉症の緩和、うつ病の抑制など多くの効果効能が言われており、その役割は、心理的な部分から医学的な部分まで幅広く、更なる研究により科学的証明がされることによって多くの人々生活に利用される植物となるでしょう。
]]> http://www.baraiet.com/2007/10/post_50.html http://www.baraiet.com/2007/10/post_50.html 003薔薇の効果・効能 薔薇の効果・効能 Tue, 02 Oct 2007 12:31:41 +0900 美肌と代謝 2
基礎代謝の高い身体を作る


ダイエットや美肌作りでは、筋肉を落とさない代謝を促進する意識を持ちましょう。

これが痩せやすい体をつくるかぎとなります。

基礎代謝は代謝全体の７割を占めますが、その中の４０％は筋肉が消費します。筋肉量が多い人は基礎代謝が高く痩せやすいのです。

筋肉といってもマッチョではなく体脂肪の多い体を引き締めることがりそうです。

痩せているのに良く食べるのに太らないタイプの人がいますが、これは筋肉の割合が多く代謝が高いからです。

食事制限などで筋肉を落とすのは、栄養が少なく肌にも悪影響です。ダイエットというと短期的なイメージがありますが、代謝は一生続きます。21世紀型の健康を考えると、ダイエットは健康の基本となりますから、老若男女に関わらず、一生を通してダイエット意識を持つことが長生きの秘訣になっていくことでしょう。

代謝アップを心がけ、自然に太りにくく美しい肌になるように努力が美肌痩身の基礎となります。

私達の体はその一つ一つの細胞が生まれ変わりを繰り返しています。生まれたてのカラダ（細胞）はイキイキしていますが、やがて老化して機能が低下して行きます。そして又、新しい細胞に生まれ変わってゆくのです。

細胞の生まれ変わりはその部位によりますが５日～３ヶ月ぐらいで入れ替わります。この入れ替わりが代謝です。ですから、代謝が悪くなると、そのスピードが落ちてしまい、老化した細胞がどんどん身体に蓄積されていきます。

代謝を促進することは肌にもダイエットにも大きな意味を持ちます。又、『むくみ』などの理由で水分をあまり摂らない人がいますが、これも最終的に代謝をさげてしまい体によくありません。

むくみは代謝がわるいことも原因のひとつです。よく汗をかき水分をしっかりと摂り、代謝を上げましょう。

また、それよりも気をつけなくてはいけないのは食事制限などのダイエットで筋肉を落としてしまうことです。

筋肉は比重が重いので、食事量を落とすダイエットなどで筋肉が落ちてしまうと、体重が落ちて痩せた気持ちになりますが、実は筋肉が落ちただけなので、実際には痩せていません。

しかも、筋肉が落ちるということは基礎代謝力を落としたという意味ですので、筋肉が付いていたときから見ると、かなりリバウンドしやすい状態のカラダになってしまします。

「ダイエットのあとはリバウンドしやすい」という話を、よく耳にすると思いますが、これはそのためです。

基礎代謝を上げている痩せやすい体質の人はリバウンドもしにくいのです。


又、よく体重計に執着して１ｋｇの増減に敏感になってしまう人もいますがこれはある意味で、意味がありません。

体重の増減は水分や体調など、ちょっとしたことで２～３ｋｇ変わるので苦にしないようにしましょう。最近の体重計は市販のものでも体
脂肪率なども計ることができますが、正確なデータが取れるものはあまりないので、あくまで目安とするべきです。

大切なのは日々の意識です。これが記録です。体重を量ってその増減を苦にするのではなく、日々の目安とするのです。つまり、ダイエッ
トに取り組んでいるときであれば、日々の記録は非常に大切です。

『今朝は少しリバウンドしたのかなあ・・・あ、そう言えば、昨日の夜は飲み会で夜食を食べたんだけ・・・」というような具合に、体重
計で過ぎ去った時間を思い起こすことができます。

体重を量る場合、毎日決まった時間に同じ条件で量り、ノートなどにグラフでつけるようにします。

そして２～３ヶ月の期間で、その間の遍歴を比べてみると自分のからだが減少傾向なのか、増加傾向なのかがわかります。

やせにくい人は体重に細かく気にしてしまう傾向がありますが、そもそも体重は筋肉量が多い人ほど重くなります。

ですからダイエットで単純に体重が減ったと喜んでいても、じつは食べないことなどで代謝が落ちてしまっていた！これだととてもリバウ
ンドしやすい危険な状態だ、などということも良くあります。

再三に渡り記すように、目標とするスタイルを維持するために、しっかりと代謝の高い体質を作らなければなりません。そうできなければ
リバウンドの可能性がついてまわります。

運動を取り入れたりしながら、ダイエットや代謝を促進をめざす場合は、筋肉を増やすことになるので、はじめた頃はかえって体重自体は
増えることがありますが、その筋肉をキープすることで代謝が高くなり、だんだん体重も減り、肌も若々しくなっていくのです。

そういう意味で、ダイエットの初期では、体重をあまり気にしないで生活のリズムを大切にしていきましょう。

バライエットの薔薇ダイエットクッキーをご購入頂いた方は、生涯に渡って使い続けられるWEB記録紙『ウェブレコちゃん』が標準装備されています。ダイエットは21世紀型の健康スタイルの基本です。
]]> http://www.baraiet.com/2007/09/_2_3.html http://www.baraiet.com/2007/09/_2_3.html 001アンチエイジング 代謝 体重計 Sun, 30 Sep 2007 09:18:38 +0900 美肌と代謝
代謝とは？

美肌ダイエットをする時に必ずといっていいほど登場するのが『代謝』という言葉です。代謝とは、体内に入った栄養素(食物など)をエネルギーに変え、そのエネルギーを消費して、カラダの古い細胞を新しい細胞に変えることです。

代謝は肌の再生、脂肪燃焼などして身体の全てに関わります。体温を調節したり、肌が生まれ変わったり、髪の毛の生え変わりなどは全て代謝です。

代謝が落ちると肌荒れ・髪の荒れ・冷え性・生理不順・太るなど、身体にとって様々なマイナスの原因となります。

美肌ダイエットをするときに代謝について、少しの知識があれば、後々大きく結果が変わります。


代謝で肌が変化する



私達の体はその一つ一つの細胞が生まれ変わりを繰り返しています。生まれたてのカラダはイキイキとしていますが、やがて老化して機能が低下し、新しい細胞へと代謝によって変わってゆくのです。

細胞の生まれ変わりはその部位によりますが５日～３ヶ月ぐらいで入れ替わります。代謝が悪くなると、そのスピードが落ちてしまい、老化した細胞がどんどん身体に蓄積されていきます。

理論上は、代謝を促進し代謝速度スを早いサイクルにできれば、シミ・シワ・肌荒れなど肌のさまざまな状態が改善されます。



３種類の代謝



基礎代謝・生活活動代謝・食事誘導性体熱生産

代謝には、体内に吸収されて有効活用される『同化作用』と体外に発散される『異化作用』があります。

人のカラダでは、摂取された食物が体内で消化吸収され、その栄養素がエネルギーとして血液・筋肉・肝臓に蓄えられ、更に余剰分は脂肪細胞として蓄積されます。

そして必要に応じて骨・筋肉や血液及び細胞の補充などに使われます。これが同化作用です。一方で体温を保ったり、様々な活動の為にエネルギーが使われます。これが異化作用です。

異化作用には基礎代謝(睡眠代謝、安静時代謝)、活動時代謝などがあり、食物の消化吸収過程での熱の発散ＤＩＴ(食事誘導性体熱生産)も異化作用に含まれます。

この同化作用と異化作用の比率は個人差が大きく、また季節や時間帯によって大きく異なります。従って本来カロリー収支にはこの差を考慮しなくてはならず、単純な計算では測れないのです。

カロリー計算によって消費カロリーを増やす目的で身体活動が勧められますが、しばしば上手くいかないのが現状です。

そもそも食事の摂取カロリーと運動の消費カロリーを単純なプラスマイナスで論じる事自体が論外なのです。

ですから生活全般で異化作用を活発にさせることで太りにくく、痩せやすい体質を作る意識が重要です。

基礎代謝とは、呼吸したり、内臓を機能させたり、体温を調節したりと「生きてゆくために最低限必要なエネルギー」のことです。

寝ている時やじっとしているときもエネルギーは消費され、基礎代謝だけで１日の総消費エネルギーの７０％を占めます。

生活活動代謝とは歩いたり、走ったりして身体を動かすときに消費されるエネルギーのことで、全体の２０％を占めます。ＤＩＴは食事をしたときに消化・吸収に消費されるエネルギーで全体の１０％を占めます。

これらのことから全体の７割を占める基礎代謝量をアップさせれば、寝ていても消費エネルギーは増えて肌はどんどん生まれ変わり、またカロリー消費も多くなるため、太りにくくなるということになります。
]]> http://www.baraiet.com/2007/09/post_49.html http://www.baraiet.com/2007/09/post_49.html 001アンチエイジング 代謝 美肌 Sat, 29 Sep 2007 09:21:20 +0900 美肌とビタミン食材
美肌とビタミン食材

シミやシワは美肌にとってやっかいなもの。この美肌の敵であるシミやシワを防ぐための美肌ビタミンが、ビタミンAとβカロチンです。

美肌に効果のあるビタミンAは、新陳代謝を促進し肌の潤いを保つ働きがあります。なので、美肌効果のビタミンAが不足すると、乾燥肌となり小じわを引き起こすのです。

活性酸素は、美肌だけでなく健康全般にとっても害があるものですが、美肌効果のビタミンAとβカロチンは強い抗酸化作用があるので、活性酸素の害から美肌を守ってくれます。

肌細胞にあるレシチン・コレステロールといった脂質は、活性酸素によって酸化されてしまうのですが、肌細胞の脂質が参加してしまうと、コラーゲンやエラスティンが本来のものから変質してしまい、結果、美肌の弾力やハリといったものが失われてしまします。

つまり、シ ワが出てくるんです。

また、美肌に効果のあるビタミンAとβカロチンの抗酸化作用は、ニキビの炎症や紫外線によるシミを防ぐ美肌効果もあります。

野菜に含まれるβカロチンは、吸収されると体内でビタミンAになります。

さて、美肌に効果のビタミンAが豊富に含まれている美肌食材といえば、そうです、うなぎ（ウナギ・鰻）です。結構誰でも人気の美肌食材です。

また、レバーも美肌効果のビタミンAを豊富に含んでいます。昔は結構、生＝刺で食べられたんですが、この頃では、よほど新鮮なものでないと刺しでは、食べられなくなりました。レバーは刺しで食べるのが理想です。他には、卵黄や牛乳などです。

βカロチンは、ブロッコリー、にんじん、ほうれんそう、かぼちゃといった緑黄色野菜に豊富に含まれています。これらβカロチンを含む油を使って料理をすると、より効果的にβカロチンを摂ることが出来ます。

尚、ビタミンCは美肌には必要不可欠なビタミンです。これは、日々摂取しても体外にどんどんと排出されてしまいますので、毎日、適度に取る必要があります。

ビタミンCなら、ローズヒップティーがオススメです。しかし、ビタミンCは比較的多くの果物類に含まれていますから、バランスの良い食生活を心掛けれることが重要です。

今なら厳選チリ産100%ローズヒップティーが薔薇ダイエットクッキーのサービス品となっています。
]]> http://www.baraiet.com/2007/09/post_48.html http://www.baraiet.com/2007/09/post_48.html 003美肌と食材 ビタミン 食材 Fri, 28 Sep 2007 09:29:25 +0900 美肌と食材
美肌と食材

食べ物によって肌に効果がある美肌成分を効率よく摂ろうというテーマは、結構人気があるようです。効果がある美肌食材ということで、 このシリーズでは紹介していきたいと思います。

美肌に効果のある食材は、確かにあるのです。しかし、このサイトでいろいろとご紹介しているように、食材といっても天然物とハウス物のようなちがいがあるように、一概に同じ食材だからといって、同じ効果があるとは言えません。

旧約聖書のエデンの園で取れた果物と現在の農薬果物では、端から相違があるものです。現在は、無農薬野菜のようなものがベストでしょう。そうしたものを専門的に扱っている民間団体も多くなってきました。

このためか、日々、私たちの健康意識は上昇して、それに伴って寿命が延びているのは事実だと思います。美肌痩身を目指すのであれば、健康第一です。

食材選びでは、産地を厳選し、その上さらに農家の方とともに野菜の育て方にもこだわりをもち、日頃から、心の込もった、おいしく栄養価の高い食材を求める、そんな心構えが必要になってきます。

そうした食材なら、肉でも野菜でも、圧倒的に素晴らしい食材でしょう。料理をする楽しみも倍増するのかもしれません。

選び抜かれた食材の見分け方



特に肉などは、産地により決定的な違いがあります。肉を選ばないで、単にスーパーの肉を使ったときは、肌が荒れて、じんましんとか… を起こすこともまれではないでしょう。これに対して自分が選び抜いた肉ならば、一切肌荒れを起こすことなどはまれで、しかもジューシーでとてもおいしい料理できるんはずです。

選び抜かれたキャベツなどの野菜も、甘みに加えて、歯ごたえも心地よく最高なものです。卵も、同じです。選び抜かれた食材はとにかく 、その食材自体に甘みや食材そのものの美味しさが感じられるものです。

ですから、美肌効果のある食材というものは、厳選されたものでなければなりません。どこのものを使うかも、きちんと考えなければ、美肌痩身は実現できません。

人は食によって、体内に必要なエネルギーや栄養を与えて生きているのです。現在では、アトピーなどの疾患がある方が非常におおくなりましたが、私たちの若い頃には、アトピーなどという言葉もなかったのを記憶しております。

私たちは専門医ではありませんが、人が人として生きるのに、口に入れる食材が如何に重要なものなのかを、よく理解しています。

例えば、美肌に効くトマトがあった場合に、青くさいものより、太陽の日差しをいっぱい浴びた甘くジュースのようなトマトのほうが、身体にいいに決まっています。口にして美味しくないものを誰が長く食べ続けられるのでしょうか？

美肌痩身はその意識と共に、長く継続して得られるものです。『○○○○美肌成分が入っているからこの食材はいい』というのも大事ですが、もっと気を配りたいのは、その美肌食材の質なのです。

美肌食材といっても、食材を生産する過程でたくわえられた化学物質は、健康 を損ねる要因になるばかりでなく、老化をも促進してう可能性は否定できないものでしょう。同じ美肌食材なら、安心で、より栄養がたっぷり含まれているものを、楽しくお料理して食したいものです。

薔薇ダイエットクッキーはそうした点で食材を激選しています。フィッシュコラーゲンに薔薇の葉エキスを含んだ美肌痩身のための健康食品です。
]]> http://www.baraiet.com/2007/09/post_47.html http://www.baraiet.com/2007/09/post_47.html 003美肌と食材 食材 Thu, 27 Sep 2007 12:29:16 +0900 美肌と潜在意識 3
美肌と心のストレッチ

毛穴・にきび対策は、美肌美容にとってかかせないものです。

ですから、肌対策として特に保湿に心がけたスキンケアは大切な事です。

成人の美肌対策にとって、もうひとつ大切な事は心のケアです。

女性には、生後２回の皮脂分泌のピークがあります。
言い換えると、男性ホルモンの値がピークになるのが２回あるという事です。

１回目は思春期の頃。

２回目は40代前後の時期。
２回目の皮脂分泌ピークは、女性ホルモン（卵胞ホルモン：エストロゲン）が減少し始める時期です。

しかし、この皮脂分泌ピークが２回、或は40代前後というのは、最近の女性にはあてはまらなくなってきました。

20代や30代で、すでに男性ホルモンのピークを迎える女性が多くなってきています。

つまり、その年代で、肌ストレスをかかえる女性が増えてきているのです。

原因は、「働く女性多い環境ストレス」です。

職場は、いわば戦場です。競争、ノルマ、上司、部下、同僚、妬み、嫉み、取引先。多かれ少なかれファイティングモードを強いられ、心身とも慢性的ストレスで、これが大人にきびの大きな要因としてクローズアップされてきています。

こうした環境ストレスで自律神経が乱れやすくなるのです。血糖値は上昇し脈拍もドキドキと上がり、血液は、脳と筋肉に優先的に巡るようになり、美肌への栄養補給は減少します。

これは、自己防衛本能です。

男性ホルモンが多量分泌されると、皮脂過剰に陥ります。外敵からの防御のため、肌を守るために皮脂で皮膚そのものをコーティングする役割があるともされます。

働くことに熱心な女性は、心のケアを意識しないと、このような状態を常時維持してしまいやすいのです。

これに対する解決策として、リラックスバスタイムやアロマ、瞑想とかあります。

現在のような情報過剰社会では、ストレスを最小限にするためには、心の筋力を鍛えるようなイメージ作りも一つの手です。（ストレスは、生命維持には必要なものですから、全くストレスがないという状態も良くありません）

心の筋肉を鍛えるのは、少々時間と継続という努力がいるのですが、もうひとつの簡単な方法をお教えしましょう。

それが、心のストレッチです。

瞑想とかリラクゼーションの時間をとらずとも、職場、会議室、電車の中、といった日常の中で出来るものです。

お風呂でリラックスしても、それは、1日の中でもせいぜい1時間くらいの事です。それに、お風呂の中でも、職場でのイライラやむかついた事を思い出してしまっては、余計にストレスかもしれません。

心のストレッチをやっていると、過剰なストレル環境であっても、自分がそれを楽に越えてしまう事ができるようになります。

慣れるまで当然、練習は必要ですが、心のストレッチという解決ツールを持っているだけで、安心感が出てきます。目の前の問題に対する解決の道筋が見えない時、人の心の不安は増大するものです。

この心のストレッチをする方法は、臨床心理学で言うところの認知行動療法という方法がオススメです。

これは、判りやすく言えば考え方を変えたものの見方をしてみることです。

ストレスの原因を見つけ出したら、その問題解決を早めるためには、偏った考え方をやめ、柔軟で現実的な思考に変えることです。

例えば、道で知人と行き会ったのに、知人がムシして過ぎ去ってしまった。

こんな時は、『私が何か悪いことをしたのかなあ？』と考える替わりに『 随分と急がしそうだ』とプラス思考で物事を考えることが大切です。

人は誰でも心にストレスを抱えて生きています。誰だって、何か考え事をしていることはあるのです。

こころのストレッチとは、物事全ての事象について、自分をストレス環境に於かない訓練ですね！

プラス思考！これです。
]]> http://www.baraiet.com/2007/09/post_46.html http://www.baraiet.com/2007/09/post_46.html 002美肌と潜在意識 認知行動療法 Wed, 26 Sep 2007 11:38:01 +0900 美肌と潜在意識 2
美肌痩身の方法として、様様な角度からそのノウハウなどを紹介しています。

今日は又、潜在意識を活用した美肌痩身法をご伝授いたします。

どんなに美肌変身の方法や美肌の秘訣を学んで実践しても、効果がいまひとつ現れないのは、別の問題があなたの心の中に潜んでいるからでしょう。

思ったことは現実化するという話を、誰でもが聞いた事があると思います。（ナポレオン・ヒル＝思考は現実化する＝アメリカ）

しかし、「わたしは、美肌になりつつある…」のような自己暗示やアファメーションをしても、効果がある人は非常に少ない？

もしかしたら、あなたも、美肌になりたいとか、豊かになりたいとか、といった自己暗示をやったことがあるかもしれません。

・「美肌になりたい！」…あなたは心の底から真剣にそう思っていますか？

・「美しくチャーミングになりたい」…あなたは心の底から真剣にそう思っていますか？

このあたりまえのような質問を、自分に投げかけてみて下さい。

このサイトにたどり着き、美肌痩身を目指すあなたなら大丈夫。多くの人は、『美肌になりたい！』『美しくなりたい』と意識で思いながらも、美肌になって美しくなる自分を心の底から許しを与えていないんです。

思考は現実化するの中で、ヒル氏は、『心に描き信じることができれば、譬え、それがなんであれ達成できる！』と主張しています。

よく言われる事ですが、お金に困ってお金に苦しんでいる人ほど、お金持ちの人を批判したり悪く言ったりします。

これと同じで、美肌になりたい、美しくなりたいと切望する人ほど、美人で人に好感を与え、しかもチャーミングで輝いている、女性からも男性からも愛される人を批判したり愚痴ったりしていてします人が多いと聞きます。

あなたの回りにも、そんな心の状態にある人はいませんか？

自分の批判をせずに、お金持ちを悪く言う人は、程度の差はあれ無意識にお金持ちを憎んでいます。

これは、美人かつモテモテで、みんなから愛される人を批評したり批判したり愚痴ったりする人が、美肌で美しい人を無意識に憎んでいることに似ています。(無意識だけに自覚はありませんでしょうが…)

無意識では、「美肌美人」を恨んだり、憎んでる人が心の底から綺麗になれると思いますか？

日々の美肌スキンケアが何となく面倒だったり、おっくうしく感じたり…
そんな時は、必ず、その「何となく」の正体を見極めてみてください。

子供のころは、無我夢中で何かに没頭した記憶は誰にでもあります。そして、それが楽しかった・・・対象となるものを愛することは、そういうものなのです。

道徳とか教示というものではなく、これこそが、潜在意識を活用して美肌美人になる方法(ノウハウ)なのです。

人を批判批評して愚痴ったりする事は、自分がなりたいって思うもの(美肌美人)を憎んでいる事と同じで、とても強いネガティブな自己暗示になるという事を、美肌痩身を楽しむ時間に、ほんの、ちょっとだけ思い出してみてください。

バライエットをしながら、人の良いところを見出す・・・たったこれだけのことがあなたを心の底から美しくさせる・・・

信じるか、信じないかはあなた次第です。

バライエットなら、薔薇ダイエットクッキーです。今ならローズヒップティーがサービス！
]]> http://www.baraiet.com/2007/09/_2_2.html http://www.baraiet.com/2007/09/_2_2.html 002美肌と潜在意識 美肌と潜在意識 Tue, 25 Sep 2007 14:10:16 +0900 美肌と潜在意識
潜在意識による美肌効果

潜在意識に働きかけて美しくなりたい、そう思う方は多いかもしれません。

美しくなる要素のひとつであるダイエットも、ダイエットセラーピーという分野があるほどです。

自己暗示とかアファメーションといわれるポジティブシンキングによるメッセージを潜在意識に送り込むだけで美しくなれたらいいなあと誰もが思うところだと思います。

さて、アファメーションとは、短いフレーズの肯定的な文章をリラックスした状態で唱えて、潜在意識に送り込み自分に暗示をかけるというものです。

「わたしは、美しくなる、美しくなりつつある」というような肯定思考を潜在能力に植え込んでゆくのです。しかし、その場合には常に意識していなければなりません。

例えば…

「わたしは、日々、美肌になりつつある」と、寝る間際にベッドの中とか唱える、或は、リラックスした状態で何度も繰り返してイメージしていたとします。

ところが、朝のスキンケアは時間に追われて・・・「スキンケアとか化粧とか女は面倒だなぁ」とか思いながら、簡単に済ませ、夜のメイクも疲れて、コンビニで仕入れたお手軽クレンジングでごしごしやる。

そうすると潜在意識はどう理解するかというと、「美肌にさえならなければ、面倒くさいという感情を持たなくてもすむ」「自分の肌はコンビニで買ったお手軽簡単に安く買った化粧品で済ますだけの、安っぽい価値しかない」となります。

続いて、その事を達成させようとして、全力で作動します。美しくなりたいと思う自分の顕在意識よりも、パワフルです。

「何となく」お肌に合わない化粧品ばかり買ってしまったり、お肌にマイナスな不摂生を「何となく」し続けてしまうのです。

別の記事でも記しましたが、例えば、ダイエット中の空腹時にスーパーで買い物などをすると、思わず衝動買いをしがちです。

それと同じように、どんな肯定的なアファメーションでプラスイメージを潜在意識に送り込んだとしても、日々の行動による暗示には勝てません。

つまり、潜在意識効果を利用して美肌を得る場合には、行動こそが、最強の自己暗示になるのです。

アファメーションをするといっても、それは1日のうちのごくわずかな時間。その他の大半の時間は、「美肌」とは相反する思いや行動をとっているわけです。

美肌になるために潜在意識を活用するならば、潜在意識の正しい認識から始めてみましょう。

潜在意識の活用記事を今後折をみて、アップしてゆきます。お気に入りに追加して、又、遊びに来てくださいね！

薔薇ダイエットクッキーは美肌痩身をサポートする画期的な健康ダイエット食品です。
]]> http://www.baraiet.com/2007/09/post_45.html http://www.baraiet.com/2007/09/post_45.html 002美肌と潜在意識 アファメーション Mon, 24 Sep 2007 11:26:16 +0900 美肌とアンチエイジング
美肌とアンチエイジング

アンチエイジングとは、英語の　anti ageing　です。つまり歳を取らないということになります。美容的には老化を防ぎ若返りを促進していくという意味です。現実に歳を取らないということはできませんが、現在、臨床心理学的も、セコンドライフというような概念で、このアンチエイジングに精神的な部分が多く絡んでいることが解明されつつあります。

アメリカで行われた老人を使った若返りには、老人に彼ら彼女らが若かりし頃の環境を作るというものがありました。この結果、多くの老人が精神的・肉体的に若返ったという報告もあります。

美肌を維持していくには、老化対策をしっかりとして若返りをはかることは絶対に必要な事です。なぜなら、人間はどうしても年齢を重ねるごとに、体や肌が老化してしまいます。アンチエイジングは今や今世紀のの新たな美容法として注目されています。

肌年齢は、特に女性の美しさや若々しさに大きな影響を与えますので、肌の若返りをはかり、きれいな美肌となることは、健康的な美肌痩身には必要不可欠なことです。

アンチエイジングで美肌を作るには　老化の原因となる活性酸素が体内で増殖するのを防ぎ、加齢と共に分泌が低下してしまうホルモンを補い代謝をアップさせることになります。

代謝をアップさせるためのアンチエイジングの方法としては、サプリメントやホルモン療法などがありますが、細胞の老化を抑えるには精神面がもっとも大きく影響してきます。

ネガティブな考え方をしていたり、ストレスが溜まったりすると、コラーゲンや成長ホルモンなどアンチエイジングで若返りするために必要なホルモンの分泌のバランスが崩れて、肌や身体の細胞の老化が進行してしまいます。

アンチエイジングで美肌を維持していくには、肉体面と精神面のバランスを上手にとって、肌の老化や身体の老化を防いでいきましょう。

美肌を維持するアンチエイジングには、スキンケアや適度な運動、アンチエイジング食材をつかった料理など、肉体的な面から若返りにアプローチしていくアンチエイジング方法と、ストレスを解消したり、生きがいをもつなどの精神面からアプローチしていくアンチエイジングの方法、そして外見を若々しく見せるアンチエイジングの方法があります。それらのアンチエイジング方法を普段の生活の中に取り入れる工夫をして、美肌痩身を維持してゆきましょう。

アンチエイジンの日本語訳は、「抗老化」「抗加齢」となります。アンチエイジングとは、加齢と共に引き起こされる肌や身体の老化の原因を抑えて、体や肌の老化の予防、改善をおこなうことですから、アンチエイジングで肌や身体の細胞の老化が防げれば、あなたの肌年齢が実際の年齢より若返りすることができるわけです。

お肌は、年齢を移す鏡です。アンチエイジングで肌が若返えれば、ハリと潤いを保ったきれいな美肌が作られるでしょう。アンチエイジングで美肌を作るには、抗酸化物質を補給して免疫力をアップさせ、肌の細胞の酸化、破壊を防ぐ必要があります。

私達の身体には、もともと細胞の老化を防ぐ力が備わっています。しかし現代社会では、普通に生活をしているだけで、ストレスや紫外線 、大気汚染物質、食品の添加物などによる影響で、活性酸素などの老化に関わる酸化物質が作られやすい状況にあります。

ですから、なんらかのアンチエイジング方法で肌や身体の老化を防いでおかないと、細胞の老化のスピードがどんどん加速してしまうのです。

キレイな美肌は、特に女性の若さの象徴となります。アンチエイジングによる美肌作りで、あなたの肌の保水力やハリを保つことができれば、あなたを10歳若返りさせることも夢ではありません。

アンチエイジングでお肌や身体の若さを取り戻すといえば、年齢とともに分泌が減少してしまう若さを保つためのホルモンを補充する方法や、サプリメントなどで抗酸化物質を積極的に摂取する方法などの身体の内部から若返りする方法、アンチエイジング成分が配合された化粧水や美容液を使うなどスキンケアにアンチエイジンを取り入れる方法などに注目が集まります。

しかし、既述のように精神面のケアも重要なポイントになってきます。

ストレスを溜め込むことは、アンチエイジングの美肌効果を損ねますし、悲観的な思考は身体の抗酸化力を弱めたり、肌や身体の若返りに必要な、成長ホルモン、メラトニン、コラーゲンといった成分の分泌を低下させ、アンチエイジングによって若返りをはかるのに悪影響を及ぼしてしまうのです。

アンチエイジングで美肌を作るには、スキンケアやサプリメントなど肉体面からのアンチエイジングと同時に、ストレス発散やポジティブシンキングといった精神面からのアンチエイジングのバランスを上手にとり、老化を防いでいきましょう。

今回はアンチエイジングでシミを失くす方法をお教えしましょう。

シミはシワと同じように肌の老化が原因によるトラブルです。シミができるとどうしても老けた印象を人に与えてしまうものです。シミは、紫外線によって発生したメラニン色素が肌に沈着してできるものです。

日頃から、アンチエイジングで肌を若返りをするという意識があれば、シミ対策ができます。本来、シミが出来た角質は肌の新陳代謝とともに剥がれおちていいきます。ですが、紫外線対策だけでは、シミを防ぐことはできないのです。

シミに役立つアンチエイジング対策



アンチエイジングで若々しい美肌を保ちたいあなたにとって、老けた印象を与えるシミはどうしても失くしたい肌トラブルの１つだと思います。

このシミが出来る原因の殆どは、紫外線によるものですが、中年以降にできる顔面や手の甲、前腕などにできる「老人性色素斑」と呼ばれるシミは、肌への摩擦や炎症、ホルモンバランスの崩れなどが要素にも原因があると考えられています。

シミを失くして若々しい美肌でいるためには、紫外線対策と肌を健康で若々しい状態に保つことであなたの素肌を守っていきましょう。

アンチエイジングでシミに対処するには、メラニン色素の生成を抑え、肌の老化を防ぐ抗酸化作用があるビタミンＣを摂取するのが1番です。ビタミンCのアンチエイジング効果は、ビタミンＥとＬ-システンを同時に摂取すると更に高めることができるようになります。

特に、アミノ酸の一種でアンチエイジング効果だけでなく美白効果も期待できるＬ-システンは、ぜひ摂取しておきたいアンチエイジング成分の１つです。

これらの成分を豊富に含んだ食べ物やサプリメントなどを積極的に摂取するアンチエイジング対策を行なう事で、身体の内側からもシミ予防ができるでき、しっとりとしたキメの細かい若々しい肌を保つ事ができるようになります。

また、これらの成分を含んだローションなどでスキンケアを行なえば、更にアンチエイジング効果が高まり若々しい美肌を作ることができるはずです。

さらに、科学的・医学的には、スキンアナライザーという機械を使うことで、肌の中にシミの素がどのくらいできているか、これから先、あなたの顔にシミができるかどうか診断する事ができ、あなたに有効なシミの予防や治療を行なう事ができます。

こうした機械を使っての診断は、美容外科や皮膚科、美容皮膚科で受けることが可能です。既にできてしまったシミを失くすには、美白コスメや美白効果のあるサプリメントでのケアを根気よく続けるか、新陳代謝を活発にしたりピーリングなどで、シミができてしまった角質層が剥がれ落ちるのを待つしかありませんが、シミを消したいのら、専門家の力を借りるのも、１つのアンチエイジング対策です。

例えば、グリコール酸やトリコロール酸などの薬剤で、肌の表面の角質を剥ぎ取り、新しい肌の細胞を再生させることでシミを軽減していくケミカルピーリングや、レーザーでシミの部分だけの表皮と角質層を剥がすレーザー治療など、シミを治療する科学的な方法はたくさんあります。

これらの場合には、どの治療法もその後のアフターケアが必要になってきますので、このようなシミ治療を行なう際は、信頼できる専門医を選ぶようにしましょう。まずは皮膚科を受診して、シミ対策の相談してみるというのも良いです。

医学的な治療を日本人は嫌いがちですが、アメリカを始めとする先進諸国では多くの女性たちが医学的な手助けでアンチエイジングを実施しています。

良く韓国人女性の整形の話をみみにしますが、この整形というのも心理的にはアンチエイジングには、大変効果のあるものだとされます。
]]> http://www.baraiet.com/2007/09/post_44.html http://www.baraiet.com/2007/09/post_44.html 001アンチエイジング アンチエイジング Sun, 23 Sep 2007 07:37:45 +0900