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美肌原則

肌の血色

健康的な肌といえば、血色のいい肌を言います。血色のいい肌を目指すなら、まず健康管理が重要です。化粧によって顔だけ血色がいいというのも可笑しなものです。顔について言えば、美容エステや美肌効果のあるサプリ、美肌コスメ、美容美肌アンチエイジングなど美肌ケアの方法が数々あります。

世の中、美肌の秘訣はいろいろありますが、美肌の秘訣の一番は健康にあることは否定できません。例えば内臓疾患を持つ方々は顔色が優れないだけでなく、肌全体に活気がありません。

美味しいものを美味しく食べ、その上で、適度な運動をして、さわやかな汗をかく。社会生活上でも、仕事に恋、育児に家事、趣味に自己研鑽、喜びと感謝をもって活き活きと生き、妬むことなく、ぶつぶつ文句言うこともない。

当然、他人の陰口や悪口を言う必要もこともなく、回りの人たちの幸せを喜んでいる。そんな宮沢賢治のようなピュアな心…それこそが、ホンモノの美肌を創り出す源泉です。美肌のオーラはこうして生まれてくるものです。

どんなにコラーゲン摂って日々美肌を目指していても・・・美肌マッサージしても・・・美肌効果のあるとされるクレンジングしていても・・・

人の幸福を妬み、悪口陰口言って日々送っていると、別のページでも記したように、潜在意識下では、恐ろしい自己暗示によって、どんどんと美肌と逆な効果を作り出してしまいます。

私事で恐縮ですが・・・十数年前に、フランスのモンマルトルの丘にあるサクレ・クール聖堂で大変美しい神父と遭遇したことがあります。

彼は当然男でしたが、大変美しい美肌を持った老神父でした。美肌のせいで人々に慕われていたのかどうか、それは判りませんが、多くの人々が列を作って彼との会話を待っていました。

私もすれ違いざまに老神父と会釈をしたのですが、その時の感動は今でも忘れることが出来ません。老神父であることは誰にでも判るのですが、まるで天使のような美肌と笑顔を持って、見知らぬ私にも会釈をしてくれたのです。

これは、老神父の潜在意識のなせる力だと私は思います。潜在意識と顕在意識が協調すれば、自然に美肌になれる可能性は否定できません。潜在意識と普通の意識との協調、これが重要です。


肌の弾力とエラスチン



肌の弾力も加齢とともにゆるんできます。首やあご、ほほといった部位が垂れ下がってきます。コワイです…。テレビのCMでやっていましたが、鏡を床に置いて、それを覗き込む、それがあなたの10年後の顔です・・・

本当かどうかは別にしても、確かに、こうして鏡を覗き込んでみると、かなり顔の張りが弛むものです。

美肌とは加齢との戦いです。用はアンチエイジング(不老)ができれば、理想なのです。

肌の弾力が緩む理由として、エラスチンの減少が原因と言われています。エラスチンは、ゴムのような伸縮する弾力性があり、細胞組織に柔軟性を与えています。

またエラスチンはコラーゲンと同様に繊維状のたんぱく質です。生来、皮膚の真皮・靱帯・腱・血管壁など伸縮性の必要な器官に存在しています。

エラスチンとは、コラーゲンと同様に細胞外で働く繊維状の蛋白質で、ゴムのように伸び縮みする性質(弾性)があり、組織に柔軟性を与える物質です。

エラスチンは、皮膚の真皮・靱帯・腱・血管壁など伸縮性の必要な器官に広く分布しています。しかし、加齢とともに含有量が減少していくため、しわやたるみの原因となるものです。

エラスチンとコラーゲンとはほぼおなじ部位に存在し、共に皮下の柔軟組織を構成しています。紫外線や活性酸素、ストレスなどがこの柔軟組織を壊していくと言われます。

エラスチンを多く含む食べ物は、牛すじ肉、手羽先、軟骨、煮魚などがあり、柔軟組織は睡眠中に再生されるので、これらの食べ物はなるべく夜間に摂るのが適しているようです。

真皮においては、コラーゲンにコイル状にからみついていているので、コラーゲンがたくさんあると美肌成分としてのエラスチンは活動できます。

肌の弾力を、肌の張りとは別に定義するとすれば、肌の張りがコラーゲンによるものであるのに対して、肌の弾力は、エラスチンによると定義できるかもしれません。これらを意識して摂取できれば理想です。

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