BMI値
| 「ＢＭＩ値」とは 当サイトの右サイドのリンク先に「ＢＭＩ」値とい項目があります。 これは、肥満度を表す指標とられていて、BMIと呼ばれています。これは１９９９年にWHOで基準が発表されました。この数値で、１８．５ から２５までが正常範囲とされています。 以前は標準体重を目安にダイエットや糖尿病治療を行っていたのですが、標準体重の測定方法はいずれも身長や他の要素で問題があり、現在ではこのBMI法が広く用いられています。つまり、ダイエット健康時代に入って本格的な数値指針のための基準となった数値です。 測定法は単純です。 BMI＝体重（kg)÷身長(m)2 ただし、これはあくまで統計的に病気になりにくい範囲（健康標準＝男女共）を表しているもので、スタイルが良い云々ではありませんのでお間違いなく。 ２２くらいが適正とされています。 ちなみに２５を越えると高脂血症や高血圧などの生活習慣病になる確率は２倍以上になります。３０を超えると肥満症として治療を要する とされています。 アメリカなどの外国人のBMIと生活習慣病の関連性と数値は日本人とは違います。日本人独自の調査によってこの正常値が決められましたの で、正常値は外国のものとは違います。近年では２０代前後の若い女性に低いBMIの人が多く、いわゆる痩せが多いのも特徴です。 BMIの計算はこちらでできますので、ご自分のBMIを測ってみてはいかがでしょう。 |
